Jönköping på söndag!!

Inte förväntat men iallafall så ska jag åka till Jönköping och tävla i SM på söndag.

Fast man vill ju det bästa men de skulle inte göra nån skada om man kom sist de blir en kul erfarenhet.

Jag vill så gärna ha med en speciell person men om man inte kan åka med så gör det inte så mkt heller,

det blir väl Stephanie och jag som åker då.

Få väl ta en massa bilder då.

Har förbrett mei, tränat ihjäl mei och färgat dockorna så de få vara bra för nu.


Skol SM frisör 2010



Efter två veckor hård press och träning blev det en 6:e plats.
Mer nöjd kan jag inte vara, åh var skönt det känns att lyckas med något jag älska så mkt.
Fast som vanligt missa jag prisutdelningen, men det gör ingen skada allt som räknas är att jag har lyckas med mina två moment i SM.
Nu känns det bara så underbart jämnförd med här om dan när jag var så fustrerad.
Så på måndag ska jag hämta ut mitt pris som jag har fått, sen är det bara att fortsätta träna och hoppas att man kan komma vidare till Jönköping av någon slump.
Jag är väldigt nära iallafall.
Är ju reserv så få väl hålla tummarna.
Jag är så glad att jag skulle kunna stå här och skrika så att alla hör mig.
Det är så kul att tväla i SM så jag tro jag ska göra det nästa år också.


 


Första bilden 2010




Linda, idag!

Linda 23/1

Idag är en ny dag med nya förväntningar och oro.
Det är idag och ingen annan dag.
Förhoppningar och oron växer timme för timme, och då kom den.
Tiden man har väntat på och inget kunde göra en mer lycklig men i lyckan fanns sorgen.
Sorgen av att allting aldrig kommer att bli som för, att aldrig bli förlåten.
Hur gör man sig redo för en sånt dag?
Hur finner man lycka efter det?
Det kanske vore dumt att vara vid någons sida när du gör den personen olycklig,
men om du inte kan leva utan den personen då?
Är man vara egoistisk om väljer att vara med den personen oavsett hur mkt smärta man orsaka?
Livet e ingen dans på rosor, men om man är orsaken.
Vad gör man då?
Går man därifrån?
eller ska man förändras?
Om man ska förändras på vilket sätt då?




Linda

Jag är döds kär i en kille.
Det känns som att det inte finns någon annan än han som skulle stå ut med mei,
men jag är den som orsaka problem och jag känner att jag bara gör honom olycklig.
Jag får allt jag vill och all kärlek jag behöver men ändå så gör jag honom olyckligt.
Vore det rättvis om jag stannar vid hans sida även om jag vet att jag inte kommer med lycka?
Jag kommer att ångra mei om jag fortsätter och tar dö på vårt förhållande,
men jag kan inte leva utan honom.
"Inget liv utan dei"
Det är orden från mitt hjärta och jag känner verkligen så.
Jag har gjort mina misstag och gjort honom ledsen så många gånger.
Jag vill inte leva på de viset.
För när han är ledsen krossas mitt hjärta i tusen bitar.
Jag vill bara vara lycklig men han där uppe vill inte de.




Nedre ryggsmärta?

Jag känner smärta i min nedre rygg område, fast jag vet inte riktigt vad de kan vara.
Kan de var för att jag överansträngt min rygg på nåt vis?
Smärtorna blir ju värst om kvällen när jag har varit har suttit mkt,fzst de blir ju inga problem om jag har stått eller legat ner.
E det nån som har samma problem och var kan man göra åt det?


Kap 1 forts.

Jag tar skeden och stoppar lite mat i munnen, men det smakar inget.
Kvinnan tittade på mig.
- Du måste äta för att växa vet du väl, säger hon med en snäll röst.
Jag tittar på henne med mina smala ögon och säger inget.
Jag tvingar i mig maten och som belöning för att jag är så duktig får jag glass som efterrätt.
Jag äter upp min glass och somna av utmattning och vaknar av en främmande röst.
Personen talar ett främmande språk, motorerna har stannat. Det är nog dags att gå av fast än jag inte visste vart vi ska.
Jag ställer mig upp och den snälla kvinnan tar min hand, hon leder mig genom den lilla gången mellan passagerarsätten mot den lilla dörren som flygvärdinnan har öppnat.
Bakom den lilla dörren finns inget mer än en lång tunnel som aldrig ta slut och där går jag och kvinnan hand i hand.
Alla drar väskor med hjul efter sig men det har inte vi, kvinnan har en liten väska på axlarna och jag har min rosa ryggsäck.
I den har jag min filt som jag fick av mamma, när jag var bebis.
Det har Linh berättat för mei. Linh var väldigt snäll mot mig och hon bruka berätta sagor för mig om prinssesor och prinsar. Hon var också föräldralös som jag.
Hon säger att det är att det är synd att vi har samma öde.
Hon säger att om hon fick bestämma skulle inga barn vara föräldralösa, man får inte lämna sitt bran så där bara.
Linh var alltid i barnhemmet och tog hand om oss fast hon hade flyttat därifrån för länge sen.
Hon jobbar och bor i en liten lägenhet med fyra andra tjejer och där trivdes hon.
Jag älskar Linh, men nu kan jag inte träffa henne igen, från och med idag ska jag bo i ett land med namnet Sverige.
Jag ska bo här med mina nya föräldrar och jag skulle få börja i skolan också.
Jag skulle få lära mig skriva och läsa berättade de i barnhemmet.
Idag ska jag få träffa min nya pappa också han väntar nog på mig i andra sidan tunneln. 
Jag tittar upp mot kvinnan som tittar tillbaka på mig och så ökar vi farten. 
I andra sidan tunneln finns ett stort rum med många människor som är på väg någonstans.
Vi går emot en människorflock och försöker ta oss fram mellan dem.
Kvinnan håller hårt om min hand och leder oss fram, hon mumlar ett ord flera gånger innan vi kommer fram till den rullande band med resväskor.
Kvinnan spanar efter väskorna och jag gör detsamma för att hjälpa till, och jag ryker i hennes hand när jag får syn på våra väskor.
Hon tittar på mig och jag bara pekar mot väskorna, vi väntar tills väskorna har rullat fram till platsen vi står och kvinnan skyndar sig att ta väskorna inna de åker in genom ett svart hål.



 


Minutmassage

Minutmassage är en enkel form av sittande massage och är ett bra sätt att lära sig grunderna i massage. Massagebehandlingen tar ca 10 minuter att genomföra.
Mottagaren sitter på en stol, helst utan ryggstöd. Börja alltid mjukt och försiktigtFö ör att successivt öka kraften och tänk på att mottagaren styr kraften.


Arbetsställning
Stå bredbent bakom mottagaren och lägg händerna över axlarna. Försök att stå rakt utan att lyfta axlarna. Vid behov står du lite bredare för att komma ner något.

1. Koncentration
Stå bakom mottagaren och lägg händerna över axelmuskulaturen och känn värme. Andas lugnt och harmoniskt för att öka din koncentration.


2. Underarmstryck
Vrid dina handflator nedåt och lägg dina underarmar på kappmusklerna så nära nacken du kan. Tryck axlarna nedåt med hjälp av din kroppstyngd genom att du böjer dig framåt. Tryck under 5-6 sekunder och vila. Flytta dig långsamt ut mot axlarna varje gång du lyfter armarna.


3. Strykningar huvud, nacke, axlar
Lägg händerna försiktigt över bakhuvudet och stryk utan att nästan nudda håret nedåt nacke omväxlande ut mot axlar eller ner mellan skulderbladen


Mm erector spinae
Allmänt om muskeln:
Mm erector spinae är ett samlingsnamn för ett stort antal små muskler som sträcker sig från korsbenet upp mot skallbasen. Fäster på i stort sett alla ryggkotor och revben på sin väg upp. Den huvudsakliga fiberrikt är rakt uppåt, superior eller cranial. Muskeln arbetar med uppresning från ett framböjt läge och med att hålla kroppen upprätt, dessutom arbetar med att vrida och sidoböja kroppen. Funktionellt sett delas den in i en övre och nedre del där vi i detta avsnitt arbetar igenom den nedre delen.
Den nedre går mellan korsben och skulderblad. Är inte den ytligaste muskeln på ryggen utan ligger under en muskel, latissimus dorsi, som är ytterst tunn.
Trots det är erector spinae lättningen  att finna och man finner mycket ofta små stråk av spända muskel i muskeln. Dessa bearbetas fibrer  extra mycket med petrissage och friktioner. Släpper de inte kan du övergå till töjning och stretching. Den övre delen går mellan skallbasen och skulderbladets nedre spets. Denna del ligger djupt och finner sig under 2 andra musk trapezius och rhomboideii.
Bearbetningen av den övre delengörs indirekt när vi sedan arbetarigenom de musklerna.ler,




Massagegrepp m erector spinae
Petrissage
Position:
Stå på motsatt sida om patienten med kroppen riktad rätvinkligt mot bänken och sidan av patientens bål. Förflytta dig vid behov upp respektive ner vid greppets utförande.
Greppet:
Arbeta med handflatan i små cirkelrörelser medsols ut från ryggraden. Lägg trycket i den utåtgående rörelsen och minska trycket vid tillbaka då även viss förflytt  höjdläge kan ske. Behövs extra kraft, användm din andra hand som hjälp på din arbetande hands handrygg. Fingrarna lätt avslappnade för att undvika onödig
spänning. 

Saxning
Position:
Stå som vid petrissage vid sidan av patienten på motsatt sida mot den del du arbetar på.
Greppet:
Låt händerna göra knådande rörelser utan att nämnvärt glida på huden och låt muskelbuken töjas med ena handen i nedåtgående rörelse och den andra i uppåtgående. Detta ger en S-formation av muskeln vilket ger töjning och en djup bearbetning.


Friktion
Position:
Stå vid sidan av bänken i höfthöjd riktad mot huvudänden. Arbeta på motsatt sida av kroppen.
Greppet:
Utför små cirkelrörelser med tummarna och arbeta dig successivt uppåt skulderbladet. Låt cirkelrörelserna gå i motsatta riktningar och använd mest tyngd i den första delen av cirkeln dvs. ut från ryggen. Minska trycket i slutfasen av rörelsen. Greppet kan också ske med korslagda fingrar då du i små cirklar arbetar nerifrån och uppåt.

Kantning
Position:
Stå på motsatt sida och arbeta ut från medellinjen av kroppen.
Greppet:
Placera dina fingertoppar vid ryggradens mitt och glid försiktigt ut från taggutskotten ut i muskeln. Tryck muskeln ut från ryggraden och håll trycket under några sekunder.

Töjning
Position:
Stå på motsatt sida i höjd med muskeln.
Greppet:
Placera handflatan över taggutskotten och glid försiktigt ner i mjukdelarna. Tryck muskeln med full kraft i sidled och undvik tryck in mot ryggrad och revben. Använd gärna båda händerna som hjälp för att få full kraft. Använd raka armar och utnyttja kroppstyngden.


Kap 1

     

Jag är för liten för att förstår säger mamma, och jag försöker förklara för henne att jag skulle förstå.
 Jag vill veta vart vi är på väg till, varför vill inte mamma berätta det för mig.
 Jag ser bara den okända vägen framför mig, vägen är liten och slingra sig lång bort mot horisonten. Jag kan känna doften ny blommat ris från risfälten som vi går mellan.
Jag halvspringer efter mamma som bär på lillasyster, jag vill också bli buren som lillasyster, men mamma tycker att jag är för stor för det.
Mina ben värker och jag hänger inte med mamma längre, men mamma går ännu fortare.
Jag tar tag i hennes hand men den glider ur mina små fingrar och jag orka inte ta ett steg utan står still och ser på när mamma sakta försvinner från mig.
Jag ropar efter mamma, men hon går bara fortare....
Jag vaknar till och känner att det är alldeles blöt i ryggen, kvinnan tittar ängslig på mig med sina bruna ögon.
- Hur e det?, frågar hon.
Jag hör motorerna susa och mitt hjärta banka.
Jag ler mot den snälla kvinnan och hon vänder sig bort från mig.
Flygvärdinnan kommer med en vagn i sin vackra mörka dräkt, hon ler vänligt och placera brickan med ris och kyckling på den hopflällbara bordet framför mig.
Hennes hår är uppsatt i en svinrygg som framhäver hennes smala ansikte.
Flygvärdinnan ställer en annan bricka på den snälla kvinnans bord och går vidare.
Jag kan se hur hon ler mot passagerarna medan hon servara dem mat.









I'm back

Nu e jag äntligen hemma och skolan börja om ett par dagar.
Åhhh..... vad jag har längtat efter skolan, även om det inte går så bra så trivs jag med dom vännerna jag har.
Det kommer blir så kul detta året äntligen ska vi börja få gör nåt kul, fast ädå så vill jag vara ledig ett litet tag till, vill kunna ligga i solen.
Det e nog dax att lämna sommaren bakom sei.

21/7

Har inte så mkt tid för bloggen just nu skriver så fort jag kan och så fort jag har tid.

Love, Peace and Icecream

Jag har inte vart så kär som jag e nu om jag ska tänka efter, men samtidig e jag blindare än något annat.
Jag har lärt mei ett och annat om kärlek pga dom misstagen jag har gjort och det verka som att jag alltid väljer fel typ av kille, så hoppas jag har gjort rätt denna gången.
Jag kan tolera allt skitsnack och allt elak folk gör mot mei men jag kan inte acceptera när någon e otrogen för det e det värsta jag vet.
Om man älska någon så kan man inte göra nåt sånt mot den man älskar heller gör slut sen lev ditt liv som du vill, än att lev i en lögn och säga att man älska någon man inte ens bry sei om.
Allt kan hända när man e kär, livet kan se ljusare ut helt plötsligt.
Livet blr mycket enklare när man e lycklig ingen orka va ledsen och grinig hela tiden.
Förhållanden har upp och ned dagar men man älska ändå den andra personen.

17/7

                                    


Kom hem igår från Lysekil, det var s kul.
har inte hunnit skriva så mycket i bloggen i sommar men de kommer mer nu när jag e hemma igen.

9/7

                                                



Ibland tänker man inte på saker som kan hända ens familj eller vänner men det händer ända när man minst förväntar sig det.
Det som händer förändra en själv och alla omkring den, Man ser livet från en annan synvinkel.
När någon i familjen hamnar i trubbel vill man så gärna  hjälpa den, men det e svårt när man vet att den  personen har gjort nåt olagligt och inte kommer att förändras efter händelsen.
Det finns inget mer man kan göra när man har gjort allt maan kan.


7/7

Alla har en bästa vän som man inte vill förlora,
men förr eller senare kommer dom att lämna en även om dom själv inte vill de.
Ibland vill man bara kunna sig älskad, för att man känner sig ensam.
Kärleken kommer när man man minst annar och den går när man minst vill.


                                                        Av: Stig (Min underbara kusin)


Två veckor kvar.......

                                                     



Att leva utan dei är som att leva utan luft, utan luft kan jag inte leva så tänk inte ens tanken att försvinna ur mitt liv för jag behöver dei.
Det ska blir så underbart att träffa dei igen.

RSS 2.0